2023年09月07日
9月に入って日没が早くなりましたね。18:30にはもうすっかり暮れています。
まだ最高気温が30℃以上の日が続くようですが、秋になりつつあります。
暑い暑い夏ももう少しの辛抱です。
カテゴリ：院長ブログ
2023年09月02日
9月に入っても暑い日が続きますね・・・。
しかし、流石に9月なので少しずつ秋に向かっていくはずです。なんとか暑さを凌いで乗り切りましょう。
クリニックの待合室では初秋の飾りをしています。
カテゴリ：院長ブログ
2023年08月20日
興味深い論文がありました。うつ病と不安障害の患者において、抗うつ薬療法とランニング療法を比較した研究です。ランニングは45分間を週2〜3回です。研究の詳しい方法は割愛してざっくりまとめると、うつ病や不安障害の患者に対する抗うつ薬療法とランニング療法を比較すると、メンタルヘルスの有効性は同等で、身体的指標（体重、腹囲、血圧、心拍数など）ではランニング療法の方が抗うつ薬よりも優れていた、という内容です。
ランニング（運動）をすることによって、メンタルヘルスの改善が期待できて、体にもいいということですね。しかし、何事も無理は禁物なので、可能な範囲で運動をしてみるのが良いでしょう。
カテゴリ：院長ブログ
2023年08月19日
お盆が過ぎましたがまだまだ暑い日が続いていますね。今年の夏は本当に暑いです。(@_@;)
しかし、日没が早くなりつつあり、夏が終わりに近づいているのを感じるところもあります。
クリニックの待合室では「晩夏の飾り」をしています。過ぎゆく夏を感じて頂ければと思います。(´∀｀*)
カテゴリ：院長ブログ
2023年07月24日
梅雨が明けて、暑い日が続いていますね〜。(ﾟ∀ﾟ )
空が青いのは気持ちがいいですが、暑すぎるとちょっとつらいですね。(；´∀｀)
クリニックの待合室では盛夏の飾りをしています。暑さに負けず、夏を楽しみましょう！
カテゴリ：院長ブログ
