院長ブログ

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睡眠の日

3月18日は春の「睡眠の日」です。その前後の2週間(3月11日〜3月25日)が春の睡眠健康週間です。あまり知られていないとは思いますが・・・(^_^;)、睡眠健康の意識を高めるために制定されました。

この期間、各地で睡眠の市民公開講座が開催されたりもするのですが・・・、今年は計画されていたとしても、このご時世なので中止でしょうね・・・。(>_<)

睡眠をしっかりとることは免疫力アップにつながります。十分に眠って健康を維持していきましょう!